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失恋了怎么办?关于失恋的伤感说说

发布时间:2019-05-27  作者:说说网  阅读:1455次  来源:失恋伤感说说(mzao.cn)
说说网摘要:失恋伤感说说小编这次精心整里了失恋了怎么办?关于失恋的伤感说说希望可以帮助到大家,下面一起来阅读吧。更多更好的句子说说关注“魅造说说网”。
失恋怎么办?恋爱虽然美好,但是不是每段恋爱都能走到结婚,如果失恋了怎么办?下面就让说说小编告诉你。  
不是每个人都能面对失恋的。有些人在失去爱情后很长时间感到痛苦和压抑。失去爱是件很痛苦的事,但对一个长期失去爱情的人来说,痛苦是很不好的。那么,人们如何度过失恋的痛苦时期呢?  
一、失恋怎么办  
1、寻找合适理由,学会安慰自己  
2、转移注意对象,设法调整心态  
二、加强意志锻炼,努力改变自己  
三、失恋的4个阶段  
失恋第一个阶段:震惊与不信  
这时的人第一反应是不相信,我们不能接受分手的事实。会找到爱情的证据仍然存在,但虽然奠定在地上,最后完全掌握,却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。  
心理治疗失恋第一阶段的忠告,当机立断挥剑斩情丝,是处理分手问题的最好方法。当然,它必须到处气血,但动作更快,更灵活,更小的伤口。你必须相信时间能使一切顺利。  

失恋第二个阶段:愤怒与中伤  

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这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧,它放任自己尽力地去恨那个人,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。  
心理治疗失恋第二阶段的忠告,“被分手”时愤怒是正常的,这种心情不闷在心里,你可以写封信,信里会错的,尽可能在对方的缺点都骂过来,写完后再撕成碎片,丢到垃圾桶的深处。  
失恋第三个阶段:挽回与哀求  
当愤怒过后,心中剩下的满是悲凉,经营爱情不容易,你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回,然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。  
心理治疗失恋第三阶段的忠告,他(她)的离去表明了这种关系的态度,这是因为你不值得去改变任何事情。如果我们继续沟通,只能是泥足深陷,不能自拔。  
失恋第四个阶段:游戏爱情  
这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾,他们不是在寻找替代品,而是渴望与陌生人相爱,以证明他们已经走出了破碎的阴影。然后...冷静,,继续生活,再爱上下一个人。  
心理治疗失恋第四阶段的忠告,急于寻找替代品只会让自己的心更累,最好是在失去爱情后马上换个环境,暂时用风景、东西,和那些可以触摸爱情的痛苦记忆的人,再重新投入新的恋情。  
其实心理治疗失恋万变不离其宗,归结为一句话就是,爱情并非人生的全部,当然爱情中某一段恋情就更不是了。弄清楚这一点,无论是恋爱还是分手,你都能游刃有余。  
四、失恋的表现  
第一种借人忘人  
这是女人失恋后最不应该做的傻事。忘记一个人的最好办法就是爱上另一个人。但结果是你可能不明白你的感受,给自己一个短暂的出口只是一时冲动的选择。事实上,这种爱情结局大多是短暂的,有时可能嫁给一个坏丈夫,所以这不值得。当然,这对另一个人是不公平的。因为你心中的空间只有那么大,你还在装着另一个男人的时候,又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢?  
第二种放肆大哭  
哭是女人比较于男人最得体的权利,你可以在人们面前哭,也可以叫人哭,大多数人都没有特别的尊重。但是如果一个人在人们面前哭泣,很容易被人看不起。因此,许多女性在失去了爱情后,就充分利用了这一权利,希望她们能够通过哭泣释放她们的忧虑和创伤,这是无可非议的。但我还是建议最好不要在人们面前哭,这很容易被称为虚伪。事实上,从科学的观点来看,哭和哭也是大多数女人比男人活得长的原因之一。要知道,很多男人的痛苦不是哭。  
第三种疯狂工作  
很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑意识停止某方面的运转,对失恋的痛苦暂时性的麻醉。当然,这是一种很好的努力方式,尤其是在他们以前放弃的爱情中,因为有些事情或者一直想做而没做,它可以事半功倍。但它也使我们很容易走向另一极端,即不相信爱情,甚至拒绝爱情,从而错过了很多好姻缘。  
第四种暴饮暴食  
因为失恋带来的心灵创伤,有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己,那就是毫无顾忌的暴饮暴食。冷热酸甜拿来就吃,甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃,也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。只不过,这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害,而且还会让自己记起曾经的点点滴滴。所以,看上去很释然的生活,实际上是一种内在的折磨。  
第五种借酒浇愁  
何以解忧,唯有杜康。在酒精的麻醉中,容易让自己的意识暂时的短路,而这是很多失恋的人常做的一件事。但是,如果自斟自饮的话,会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感,让自己怅然若失。建议和几个能倒口水的狐朋狗友痛饮,这样可让自己敞开心怀的大醉一场,也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。  
第六种人前强颜欢笑,人后以泪洗面  
这是很多要强的女人所采取的一种方式,她们看上去和失恋前没有什么一样,甚至比之前还开心。但是,谁又知道,隐藏在她们快乐外表下的其实是一种更深的伤痛。而这种伤痛显然是在单纯人后以泪洗面不能够救赎的。于是,很可能出现的情况是:她们会在长时间的一种伪装坚强后,瞬间垮掉。  
第七种旅行  
其实,旅行是一种很好的失恋解脱方式,但是很多人却选择了一种故地重游的方式。比如之前的一些和恋人发生故事的地方,个人觉得这样是不理智的,徒增伤悲和物是人非的感慨。要去就应该去那些没去过的地方,也可以去一些非常升华心灵的地方,比如大山,大海,万马平川,这样很容易让自己在环境中净化自己的心灵,又环保又低碳,说不定还有不错的邂逅呢。不过,还是建议不要太拘泥于旅行本身了,而要感受旅行的意义。  
第八种休养生息  

失恋后,会有很多种冲动,比如说万念俱灰,比如想一个人远走高飞,比如想放掉手中所有的工作,好好的修养生意。建议采取这种方式的女人最好不要过于冲动,先让自己在做决定的时候冷静的想想,最好是询问下亲密朋友或者家人的意见,获得他们理性的支持和理解,然后自己可以全身心的放开所有负担,但是事后,还要能找回激情的自己。 

下面再整理一些关于失恋的说说句子,希望能帮助失恋的人走出失恋的伤感困境:

1.曾经一起牵手走过热闹的大街,如今就剩我一个人细数悲凉。  
2.如果我从没遇见你,如果我从没爱上你,如果我一开始没坚信,也许我就不会是现在的这个自己。  
3.有一个人,教会你怎样去爱了,但是,他却不爱了。  
4.思念一个人的滋味,就像是喝了一杯冰冷的水,然后一滴一滴凝成热泪。  
5.我们放下个性,放下原则,放下自由,只是因为放不下一个人。  
6.不联系,是因为你的冷淡告诉我打扰到你了;不主动,是因为根本打动不了你。虽然我有一万种想见你的理由,却少了一种能见你的身份。你过你的生活就好,安静的住在我心里就好。不打扰,是我爱你最后的方式。  
7.结局和过程都有了,再去纠缠,连自己都觉得贪婪。  
8.你变了,我也变了,回不去的温柔,泪水如泉涌,最熟悉的变得最令我心痛。  
9.我为你放弃全部,你却让我输得一败涂地,回不去,又放不下。  
10.我在大街上闻见你身上的味道,我愣了几秒,鼻子有些酸,我回头拼命找你,我再也不要错过,你在哪里,起风了,你还不回来吗。  
11.时间会淡化一个人的记忆,却永远没有办法消磨一个人的悲痛。  
12.他曾经把你带入天堂,如今也把你推向了地狱,不是吗?  
13.你走的那天,我决定不掉泪,迎着等撑着眼帘用力不眨眼。  
14.你走之后,我得了一场大病,疼的我痛不欲生,后来我活过来了,却忘记了自己。  
15.有时候我可以看得很淡然、有时候我又执着得有些不堪。  
16.最令人难过的是,我用整个青春和最好的爱却教会了她如何去爱另一个人。  
17.说忘记了,可心总在每个不经意地瞬间,想起一个人,一个画面,心瘾瘾地作疼。  
18.为你落下一滴泪,故事到最后总会落幕,我真心的付出却不是你要的幸福。  
19.你是我编造的童话故事中的王子,而我只是你生命里一个匆匆过客。  
20.我是你转身就忘的路人甲,凭什么陪你蹉跎年华到天涯? 

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