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糖尿病如何预防并发症?糖尿病并发症怎么预防?

发布时间:2019-10-31  作者:说说网  阅读:28次  来源:说说(mzao.cn)
说说网摘要:说说小编这次精心整里了糖尿病如何预防并发症?糖尿病并发症怎么预防?希望可以帮助到大家,下面一起来阅读吧。更多更好的句子说说关注“魅造说说网”。

糖尿病如何预防并发症

1、控制饮食

食物带给我们能量,是机体正常运行的重要基础。但是如果已经患上了糖尿病,哪怕只是血糖在正常范围内的升高,都应及时地提高警惕,在饮食结构上进行调整。

2、多运动

生命在于运动,即使是患了病,也应保持适宜的运动,每天坚持半小时,对促进新陈代谢有很大的好处。

剧烈的运动是不提倡的,可以采取散步、打太极、跳广场舞等方式,最好由家人陪同,特别是患有高血压的病人,因保持心情的愉悦。

3、日常监测

从第一次发现自己血糖偏高时开始,就应多注意监测,过两个月就去测量一下,以防血糖进一步升高而不自知。对于一些慢性病患者来说,往往是需要终身服药的,这对于预防心脑血管疾病也是非常重要的一环。千万不要因为怕麻烦或是病情暂时得到了控制,就放松警惕。

4、调整心态

很多人可能平时一直都很健康,一旦查出患上了糖尿病都不太能接受,这是正常的。但逃避不是办法,更会延误了控制病情的有利时机,给治疗增加阻力,也会给并发症提供可趁之机。糖尿病虽然到了后期会比较可怕,但只要能坚持自我监督、自我防护,带病长寿并不是什么难事。

关键词: 糖尿病,并发症
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