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葡萄柚可以减肥吗?葡萄柚为什么可以减肥?

发布时间:2019-10-29  作者:说说网  阅读:30次  来源:说说(mzao.cn)
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葡萄柚为什么可以减肥

葡萄柚用于减肥是现在很流行的一种减肥方式,因为葡萄柚是一种热量很低的水果,并且含有丰富的维生素和纤维素,可以促进新陈代谢并且帮助燃脂。

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促进新陈代谢

葡萄柚中有促进新陈代谢的柠檬酸和有利尿作用的钾,可以加速脂肪代谢燃烧,排除体内多余水分消除浮肿。

调整肠胃效果

葡萄柚含有丰富的食物纤维,可以加快肠胃蠕动,改善便秘,有助于消除小腹赘肉。

含糖量低

葡萄柚的含糖量和热量在水果中非常低的,而且葡萄柚还有饱腹感,可以避免摄入过多的食物和热量。

排毒效果

葡萄柚中含有丰富的食物纤维和钾元素,具有排除体内废物的排毒效果,帮助减肥。

关键词: 葡萄柚,减肥
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